بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۰ بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۰ | آوتاف
خانه / اخبار داغ / بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۰

بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۰

برترین‌ها: برای پنجمین سال پیاپی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای رتبه نخست را بین رژیم‌های غذایی مختلف دنیا به‌دست آورد.

طبق گزارش سالانه مرکز اخبار ایالات‌متحده، رژیم کم‌نمک و پر سبزی معروف به رژیم غذایی «دَش»، رتبه بعدی را پس از رژیم مدیترانه‌ای بدست آورده است.

بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۰

خصوصیاتی که سبب شده رژیم مدیترانه‌ای در صدر سالم‌ترین رژیم‌های غذایی قرار گیرد عبارت‌اند از: استفاده متمرکز از روغن زیتون، ماهی و سبزیجات در این برنامه غذایی و همچنین آسان بودن ادامه آن.

بعلاوه اینکه این رژیم غذایی همچنین به علت گیاه-محور بودن، برای سلامتی قلب و همچنین برای بیماران دیابتی نیز بسیار مفید معرفی شده است.

(Visited 1 times, 1 visits today)
حتما بخوانید:  لیلاز: شاید ترامپ سریع‌تر با ایران به جمع‌بندی برسد

درباره ی مدیر سایت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *